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Pepino Japonês 450g

Pepino Japonês 450g


NOME CIENTÍFICO:

Cucumis sativus L.


DESCRIÇÃO E CARACTERÍSTICAS:

O pepino pertence à família Cucurbitaceae (a mesma das abóboras, morangas, melancia, melão e chuchu). O seu centro de origem é a Índia, sendo posteriormente levado para a China e para as Filipinas e as Ilhas Formosas. Da região Norte da China originou-se uma linhagem ou grupo de pepinos com frutos mais alongados e diâmetros reduzidos. Outro grupo, que se desenvolveu no sul da Ásia, chegou às Ilhas Formosas e depois à Ilha Okinawa, no arquipélago de Rui Kyu, e em 1923, foi levado para o Japão dando origem ao pepino do grupo "Aodai" e "Aonaga", hoje conhecidos no mercado como pepinos Comum e Japonês, respectivamente. Outros tipos de pepino que existem no mercado são "Caipira" e "Conserva".

O pepino é uma hortaliça fruto, de clima tropical. Prefere o cultivo em condições de temperatura elevada, mas pode ser cultivado nas regiões de temperatura amena, onde não ocorra frio e geada.


PROPRIEDADES:

O consumo do pepino é feito basicamente na forma de salada, mas existem outras formas de consumo, como em conserva. Algumas comunidades o utilizam nas sopas. O pepino contém 95% de água. É rico em beta-caroteno, folacina, cálcio, magnésio, potássio, fósforo e selênio. É utilizado como diurético e há indicações de seu consumo para amenizar dores de garganta. O seu valor calórico é baixo, em 100g contém 12 a 14 kcal, e por isso também é indicado para pessoas que desejam perder peso.


DICAS:

  • Temperos que combinam com o pepino: vinagre, pimenta, limão, sal, azeite, orégano;
  • Para facilitar a digestão do pepino, recomenda-se mastigá-lo bem;

  • O pepino batido no liquidificador com água e mel serve para as mãos ressecadas por detergente.

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